Лёгкая атлетика - вид спорта, в котором цифры играют важную роль. Благодаря им мы можем понять как быстро пробежал спортсмен на том или ином старте. Сравнить свой сегодняшний результат с предыдущем. Но есть еще одна страница в легкой атлетике - разрядные нормативы. Выполнение норматива по ЕВСК является основанием для получения спортивной квалификации при условии выполнения всех остальных требований. Остальными требованиями являются: Спортсмен может получить определенный разряд только при условии...

Легкая атлетика — это разнообразный вид спорта, включающий бег, прыжки, метания и многоборья. Каждое направление требует специфических тренировочных методик, которые варьируются в зависимости от уровня подготовки спортсменов. В этой статье мы рассмотрим основные тренировочные подходы для начинающих, опытных спортсменов и профессионалов. ▎1. Начальный уровень Цели: Знакомство с основами легкой атлетики, развитие базовой физической подготовки, улучшение координации и выносливости. Методики: • Общие...