Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Сезон 2021/22 подошел к концу, и поэтому я решил сделать таблицу чемпионата России за все время. В нынешней таблице российской премьер лиги всего 16 мест, и в нижеизложенной тоже будет 16 команд соответственно. Данные представлены на 20 июня 2022-го года. Итак, поехали. 16 «Сатурн» (Раменское)- 481 очко «Сатурн»- клуб из раменского (московская область). Основан в 1946-ом году. В свои лучшие годы доходил до полуфинала Кубка России. Сейчас играет в ФНЛ-2. 15. «Амкар» (Пермь)- 508 очков Клуб...