Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Разобрав в предыдущей статье новые разрядные требования на дистанциях от 5000 метров до марафона мы перемещаемся с вами к обсуждению нормативов на сверхмарафоне, а точнее на суточном беге (24 часа) и бег на 100 километров. Да, данные дистанции бегают не такое большое количество человек чем на полумарафоне или марафоне, но в тоже время для того чтобы развивать данное направление необходимо в первую очередь привлечь людей нормативами. Забегая вперед скажу, что хорошего нас ничего не ждет - они также будут повышены и усложнены...