Клинч- самая недооцененная фаза поединка в ММА. Зрители не любят «обнимашки» в октагоне. Намного интереснее смотреть на жесткие размены в стойке или добивания в партере. Тем не менее, часто победа достигается именно из клинча. Достаточно посмотреть на финиши Джастина Гэтжи: Можно заметить, что решающие удары в бою против Джонсона и Серроне Гэтжи нанес в клинче. Барбозу Гэтжи вырубил, когда тот пытался избежать клинча у сетки. Клинчу не всегда достаточно времени уделяют на тренировках по ММА. Бывает так, что ограничиваются работой в тайском клинче и у сетки...

ММА - это смешанные боевые единоборства, состоящие из трёх элементов, а именно: стойка, борьба и грэплинг. Я приуспевал в каждом из этих видов спорта и сейчас я расскажу, что нужно делать и чем заниматься, чтобы достичь больших высот в MMA. С чего лучше начинать? Как я уже и говорил ранее, я приуспевал в каждом из трёх видов спорта. Незаменимые 5 лет вольной борьбы, год кикбоксинга и 2 года в ММА. Все эти виды спорта так или иначе имеют сильные и слабые стороны. Но важнейшим лично я считаю борьбу, она мне очень помогла в будущем и поэтому я советую начинать именно с неё. Так-же не бойтесь участвовать в соревнованиях...