Бег делится на аэробный и анаэробный. Первый является бегом в максимально нормальном состоянии. Имеется в виду, что бегун обеспечивает кислородом свой организм на данном уровне. При нехватке озона бег переходит в разряд анаэробного, или бега на пределе возможностей. В этом случае спортсмен испытывает дефицит озона, вследствие чего начинается ацидоз (кислородный недостаток). Анаэробный бег является стрессом, необходимым человеку для перехода на следующую стадию. Нередко, чтобы осуществить такой переход, бегуны прибегают к недлительным анаэробным нагрузкам...