Высокий прыжок - мечта любого волейболиста! От силы и быстроты ваших ног зависит ход всей игры. Обычной тренировкой не добиться таких показателей, для этого необходимо выполнять ряд специальных упражнений, которые мы и рассмотрим в нашей статье. Стоить отметить важный аспект, что в этом деле главное регулярность и безопасность. Нужно запастись терпением и усердно стараться, приближая себя к заветной цели от тренировки к тренировке. Начинать нужно с меньшего количества повторений, постепенно увеличивая...

Казалось бы, что может быть лучше классического волейбола? Но в разных странах играют в разные, похожие на волейбол виды спорта. И давайте в этот раз посмотрим на разнообразие не с точки зрения истории, а с точки зрения географии. Сепактакрау (Sepak takraw) А начнем мы сегодня с Азии, с вида спорта, который очень популярен в Таиланде, на Филлипинах и Индонезии. Сепактакрау (sepak - удар ногой, takraw - плетеный мяч). Это самостоятельный вид спорта с историей порядка 100 лет. Основное отличие от волейбола - игра ногами...