В прошлых статьях мы рассмотрели основные удары руками, использующиеся в боевой нотации. Далее перейдем к рассмотрению ударов ногами, но перед этим необходимо уделить внимание фундаментальному навыку, благодаря которому удары могут быть максимально эффективными. Этим приемом владеют все опытные бойцы, и называется он разножка. Классификация разножки По используемой технике разножка может выполняться шагами, прыжками или быстрыми перемещениями ног. По характеру амплитуды разножка может быть амплитудной и неамплитудной...

Знают дети разных лет, что крепкие плечи для боксера - все равно что смокинг для Джеймса Бонда или хна для Джигурды - вещь крайне незаменимая. А потому необходимо их укреплять и тренировать. Главное, подходить к делу с умом, ведь, как известно, хорошо быть сильным, но какой в этом смысл, если ты неповоротливый как корова и неуклюжий как медведь? Очень важно при тренировках не потерять способность "разбрасывать" руки, иначе они станут неподъемными, точно чугунными, а это для боксера смерти подобно...