Почему бойцы теряют всё в последние 30 секунд? И как этого избежать? Когда адреналин заканчивается, остаётся только техника и характер. Именно в концовках бойцы совершают роковые ошибки: открываются, теряют концентрацию или, наоборот, перестают рисковать. Вспомните Хабиба vs Макгрегора: казалось бы, ирландец доминировал в начале, но финальный раунд превратил его в мишень. Итог — болевой, позор, слёты. Даже если боец выиграл два раунда из трёх, но в последние минуты выглядел разбитым — судьи часто отдают победу сопернику...

"Боевая Разминка:Зарядить энергией!" Разминка для бойца ММА: почему это так важно? Любой профессиональный спортсмен, включая бойцов ММА, знает, что разминка – это неотъемлемая часть тренировки. Именно она готовит организм к интенсивным физическим нагрузкам, снижает риск травм и улучшает общую производительность. В этом посте мы подробно рассмотрим, зачем нужна разминка, как ее правильно выполнять и какие упражнения для нее подходят. Разминка начинается с активизации сердечно-сосудистой системы...