Здравствуйте, друзья, Если интересуетесь, как проходят тренировки по тайскому боксу, должны знать отличия европейской модели занятий от традиционной, все специфики и опасности этого спорта. Тайский бокс набирает всё большую популярность в мире. И многие люди, желающие им заниматься, интересуются структурой занятий и потенциальными нагрузками. Есть два подхода к тренировкам: европейский и традиционный (азиатский). Нередко они комбинируются в разных сочетаниях. Содержание статьи: Читайте также: Тренировки...

И вообще бокс. Любые единоборства для похудения. Когда я 8 лет назад примерно в такую же морозную погоду пришла в свой первый клуб, на первой же тренировке тренер поделился наблюдением, что вот, дескать, лучше нет физкультуры для похудения, чем контактные виды спорта. Я за первые два года тренировок в итоге набрала 3-4 кг. И людей за 8 лет я видела в самой разной форме, естественно, с самыми разными результатами. Никаких чудес, кто потерпел - тот и победил Полные люди, которые приходят в надежде...