Развитие тела и духа – краеугольный камень философии большинства видов единоборств. Бокс – не исключение, в чём ещё раз убедились участники открытой тренировки. Наносить удары важно, уметь уходить от них не менее нужный навык, но настоящий боец знает, что лучший бой – это тот, которого не было. Чемпион Иркутской области Александр Белкин показал собравшимся азы нападения и защиты. Александр БЕЛКИН, чемпион Иркутской области по боксу, инструктор «Большой разминки»: «Проводить тренировку было несложно...

Итак, вы пересилили свой страх, лень и другие отговорки и приступили к тренировкам. На этом этапе важно понять, что вы хотите получить от занятий по боксу. Поставить технику: если вы делаете ставку на бокс как на основу вашей спортивной жизни, тогда надо ходить на тренировки не менее трех раз в неделю и иногда заниматься с персональным тренером. Поддерживать форму: если вы хотите не забывать всё, чему научились, и если вы занимаетесь каким-то видом спорта, то двух раз будет достаточно...