Бокс. Обучение и тренировки он-лайн.
Бои, драки, самооборона. Как привести тело и душу в порядок. Все про спорт и тренировки! Обучение боксу. Обзоры боев. Растяжка.https://www.youtube.com/@UvarovMaxim
Канал · 1156
3:01
Бокс. Обучение и тренировки он-лайн.
Битва на почте
2 дня назад
1:16
Бокс. Обучение и тренировки он-лайн.
Уайлдер Стиверн 7 лет назад.
2 дня назад
19:58
Бокс. Обучение и тренировки он-лайн.
Как похудеть?
2 недели назад
4 года назад
Насколько важна разминка перед тем как начать тренировку
Статья изначально опирается на тренировки по боксу, но имейте в виду, что данный вид спорта здесь упоминается просто как пример, и влияние разминки очень значимо для любого другого вида спорта. А более подробно вы сможете прочесть в данной статье. Подготовка организма к тренировке имеет решающее значение для предотвращения травм и выполнения упражнений на пике. Руки не могут делать сильные удары, а разум не может сосредоточиться, если ваше тело не готово к движению. Динамичная разминка перед боксом - это верный способ разбудить тело и правильно начать тренировку...