Катание на коньках, лыжах, сноуборде, санках и ватрушках в новогодние праздники поможет укрепить здоровье, если соблюдать определенные меры предосторожности, отметил реабилитолог, специалист по механотерапии, основатель и руководитель Центра механотерапии им. Густава Цандера Владимир Бондаренко. В частности, нужно правильно выбирать одежду, чтобы избежать переохлаждения, уточнил он. "Самый полезный и безопасный вид спорта – беговые лыжи. Как и во всех видах спорта, здесь главное – подбирать правильную одежду, чтобы не вспотеть и не получить простуду...

Если вы не умеете кататься на коньках, то вы упускаете одно из самых увлекательных зимних развлечений. Как научиться кататься на коньках и начать чувствовать себя спокойно на катке? Будьте внимательны при выборе коньков Научиться кататься на коньках из проката будет очень тяжело, а развить навыки на них в принципе невозможно. Желательно приобрести собственные коньки, будьте внимательны, коньки для хоккея отличаются от моделей для катания. После выбора модели необходимо определиться с размером, отталкиваться нужно от параметров стельки, она должна быть на полсантиметра длиннее стопы...