Разминка перед тренировкой является основополагающим фактором для каждого спортсмена. Чего уж говорить о футболистах, которые пробегают километры на поле каждый матч. В этой статье мы подробно разберем как разминаются футболисты перед тренировкой. Разминка готовит мышцы, суставы и сердце к нагрузкам. Если не сделать разминку, то во время основной тренировки шанс получить травму возрастает в разы. Это относится не только к мышцам и суставам, но и к сердцу. Именно поэтому разминка перед тренировкой так важна...

Разогрев - элемент физической подготовки в футболе. Такое понятие как "физическая подготовка" в современном футболе упоминается все чаще и чаще. С каждым годом футбол эволюционирует, и тренер по физической подготовке становится незаменимой деталью успеха на игровом поле. Исходя из данного вывода, можно сказать что роль тренера по физической подготовке выходит на новый уровень, и в штабе он занимает значимую должность. Тренировочный процесс делится на 3 этапа. Так вот из этих трех этапов, тренер по ФП занимается полностью подготовительной частью и заключительной (заминкой)...