Довольно часто, играя на любительском уровне, я стал замечать некую закономерность. Те из любителей, кто просто приходит поиграть и отдохнуть, испытывают некоторые трудности с обработкой мяча, зачастую на верхнем приеме. Причем позицию они выбирают верно и выходят под траекторию мяча тоже хорошо (исходя из своего опыта игры). Но во время приема мяч просто выскакивает у них из рук и продолжает свое движение В большинстве случаев это обусловлено слабыми пальцами и кистями у принимающих. Поэтому данная...
«Мы писали, мы писали, наши пальчики устали…» Эту фразу знают многие со школьных времен, но не потеряла она актуальность и сейчас. Если раньше мы писали ручкой, то сейчас большую часть времени многие работают за компьютером или с телефоном, напрягая кисти рук. Постоянное напряжение может вызывать неприятные ощущения и боли. Чтобы размять руки предлагаем сделать следующие нехитрые упражнения, и заодно немного передохнуть. Гимнастика для кистей рук 1. Вспомните, как детям делают пальчиковую гимнастику, разминая каждый палец...