Каждый футболист хочет быть лучшим и выделяться из сотен посредственных игроков. Чтобы достичь этой цели, необходимо усердно и правильно тренироваться. В этой статье мы покажем эффективные упражнения для футболистов, которые вы сможете применить уже сегодня...

Всего 5-7 минут в день для этих полезных упражнений. Дети обычно очень любят играть с мячами. Но дома играть с большим мы все-таки не будем. Зато нам отлично помогут маленькие (теннисные, для пин-понга мячики или любые другие подобного размера). Пальчиковые и ладошковые игры отлично тренируют мелкую моторику, а значит, стимулируют речь и развитие головного мозга. Поиграть в них с малышом займет у вас только 5-7 минут, зато польза будет ощутима уже через месяц-полтора после начала занятий. Если мяча...