Со стороны кажется, что человек, который добровольно заходит в клетку драться, не может бояться примет. На деле все ровно наоборот – чем выше цена ошибки, тем сильнее тянет к ритуалам, которые невозможно объяснить логикой, зато можно повторить один в один перед каждым боем. Разбираем реальные суеверия и ритуалы известных бойцов ММА – откуда они взялись, что означают и почему это работает не как магия, а как психология. Одно из самых узнаваемых суеверий в истории UFC принадлежит Жоржу Сен-Пьеру....

"Боевая Разминка:Зарядить энергией!" Разминка для бойца ММА: почему это так важно? Любой профессиональный спортсмен, включая бойцов ММА, знает, что разминка – это неотъемлемая часть тренировки. Именно она готовит организм к интенсивным физическим нагрузкам, снижает риск травм и улучшает общую производительность. В этом посте мы подробно рассмотрим, зачем нужна разминка, как ее правильно выполнять и какие упражнения для нее подходят. Разминка начинается с активизации сердечно-сосудистой системы...