Приветствую, дорогой баскетболист 🧡 Сегодня мы поможем узнать вам парочку интересных секретов баскетбола 🤫 Упражнения, про которые мы вам сегодня расскажем, не требуют особой физической подготовки или дорого инвентаря. Вам понадобится при себе иметь только: теннисный 🎾 и баскетбольный мячи 🏀 терпение и хорошее настроение 🤗 Что-ж... Приступим ⬇️ Мало кто знает, но теннисный мяч — незаменимое средство для тренировки баскетболистов всех лиг и уровней. Начиная от школьных команд и заканчивая профессионалами...

Разминка в баскетболе – это то, с чего начинается как тренировка, так и непосредственно игра. Ее важность заключается в том, что правильно выполненная разминка позволяет показать максимум своих физических возможностей, а также избежать множества серьезных травм. Главное — проработать все части своего тела. Баскетбольная разминка предусматривает подготовку спортсмена к выполнению определенных нагрузок. Во время разминки улучшается работоспособность определенных мышц и связок, а также повышается общий тонус организма благодаря стимуляции головного мозга. Это позволяет спортсмену показывать свои...