Основой любого игрового вида спорта является силовая подготовка спортсмена. Если ты не одарен от природы, то всегда найдется игрок, который будет бежать быстрее, прыгать выше и толкать сильнее. В борьбе за медали тебе придется стать лучшей копией себя, чтобы составить им конкуренцию. Поэтому баскетбольные упражнения дома стоит начать с известных всем и каждому базовых силовых упражнений. Для них не понадобится специализированного инвентаря. Все что нужно это желание и дневник тренировок. Команда...

Приветствую, дорогой баскетболист 🧡 Сегодня мы поможем узнать вам парочку интересных секретов баскетбола 🤫 Упражнения, про которые мы вам сегодня расскажем, не требуют особой физической подготовки или дорого инвентаря. Вам понадобится при себе иметь только: теннисный 🎾 и баскетбольный мячи 🏀 терпение и хорошее настроение 🤗 Что-ж... Приступим ⬇️ Мало кто знает, но теннисный мяч — незаменимое средство для тренировки баскетболистов всех лиг и уровней. Начиная от школьных команд и заканчивая профессионалами...