Своей идеальной физической формой Криштиану Роналду обязан вовсе не профессии. Достаточно взглянуть на его коллег – большинство из них худощавы, но мало кто из них может похвастаться такими же четко прорисованными мышцами, как у бывшего игрока «Реала», а ныне нападающий итальянского «Ювентуса» и сборной Португалии. Футбол обеспечивает много аэробной нагрузки без силовой составляющей. Популярность бренда Christiano Ronaldo во многом зависит от внешнего вида атлета. Поэтому португалец не ограничивается тренингами, связанными с его футбольной профессией...

Вы будете удивлены: все не так очевидно, как кажется на первый взгляд. Руководитель сети европейских фитнес-школ Менно Хенсельманс проанализировал в своей научной статье все имеющиеся исследования, которые проводились с целью выяснить средний объем мышц в теле человека. Содержание статьи Какие самые большие и самые маленькие мышцы в теле? Представление большинства людей о том, какие мышцы маленькие, а какие большие, основано на их внешнем виде. Но подобная оценка, как вы догадываетесь, не совсем точна...