Знакомо чувство, когда соперник бьёт, а мяч после вашего приёма улетает к потолку, в сетку или на трибуны? Приём атаки в волейболе — один из элементов, на котором чаще всего сыпется вся защита. Но хорошая новость: в большинстве случаев причина одна из пяти, и каждая поправима. Разберём их по порядку. Это первое, что я вижу у новичков. Ноги прямые, таз завален назад, руки висят вдоль тела. Мяч летит вправо — ты падаешь, мяч летит влево — ты падаешь. Приём атаки начинается с низкой стойки: стопы чуть шире плеч, колени согнуты, таз опущен, корпус наклонён вперёд...

Нападающий удар — один из самых зрелищных и результативных элементов в волейболе. Именно благодаря атакам команда набирает большинство очков. Однако успешный удар зависит не только от силы игрока, но и от правильной техники выполнения: разбега, прыжка, замаха и контакта с мячом. В этой статье разберем, как правильно выполнять нападающий удар, а также какие ошибки чаще всего совершают игроки. Нападающий удар — это атакующее действие, при котором игрок после разбега и прыжка направляет мяч на сторону соперника ударом...