1135 читали · 3 года назад
Прямой удар: как и зачем его нарабатывать. Изучение и применение.
Прямой удар рукой - основа большинства ударных единоборств, от бокса до каратэ. Трудно представить себе топового бойца, не владеющего в совершенстве этой техникой. Прямой нужен и спортсменам, и мастерам традиционных школ, и, разумеется, уличным бойцам. Независимо от того, чем вы бьете- кулаком, ладонью, или пальцами – этот удар способен принести пользу в бою. И пусть он уступает по разрушительной мощи боковому, прямой удар имеет свои преимущества. Наносится он по кратчайшей траектории, а это - несомненный выигрыш в скорости...
19,2 тыс читали · 5 лет назад
Бокс для начинающих: техника основных ударов и движений
Фундаментальные знания - основа все сущего и спортивного. Без них даже в бадминтоне ничего делать. Нет смысла изучать так называемый стиль Д'Амато "Пикабу", не изучив понятия и правила, лежащие в основе всего. Но не будем размазывать сопли по лицу, а перейдем к делу. Попытаемся рассказать о шести основных ударах и приемах в боксе. Но начнем со стойки и дыхания. Стойка Расставь ноги на ширине плеч и, если ты правша, сделай шаг назад правой ногой (если левша - то левой), чтобы носок ведущий ноги (в случае с правшой левой) находился на одной линии с пяткой задней ноги (правой)...