Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

Добро пожаловать в цикл, посвященный современной истории смешанных единоборств. В трех прошлых частях я разобрал основные события, происходившие в ММА, 2005, 2006 и 2007 годах. Пришло время поговорить о 2008-м. Но сперва вспомним, чем закончился год 2007-й. После того, как Pride закончил свое существование и был куплен Zuffa, материнской компанией UFC, большинства бойцов японского промоушена перешли к конкурентам. С этого момента UFC началось единоцарствование UFC, которое время от времени пытались потревожить другие промоушены...