🤷🏼‍♀️Для чего встречаться раз в неделю? Давайте разберемся в том, про что вы можете работать в терапии и как от этого зависит частота встреч. 🙅🏼‍♀️Как правило, в терапию приходят тогда, когда самому справляться уже невозможно. Это происходит в кризисный период жизни. 💃🏻Но потом наступает момент, когда кризис миновал. Клиент не чувствует себя плохо, а в целом начинает ощущать нормально. И тогда я предлагаю важный вопрос: чего вы хотите от терапии дальше? 1️⃣Если у вас запрос на внутренние изменения, то для такого глубокого процесса требуется время...

Современный образ жизни и забота о своем здоровье ставят перед нами важный вопрос: сколько раз в неделю следует тренироваться, чтобы достичь оптимальных результатов? Все мы хотим быть физически подготовленными, иметь стройную фигуру и положительное эмоциональное состояние. Однако, не всегда легко понять, какую частоту тренировок выбрать для эффективного достижения поставленных целей. Один из ключевых аспектов в планировании своей тренировочной программы - это учет индивидуальных особенностей организма...