Легкая атлетика - одна из самых популярных и распространенных видов спорта, объединяющая огромное количество дисциплин и упражнений. Этот вид спорта развивает силу, выносливость, скорость, координацию и баланс, принося множество преимуществ для тела и здоровья. Легкая атлетика является одним из старейших видов спорта, ее история начинается еще в древней Греции, где соревнования в беге, прыжках и метании были очень популярны. С тех пор легкая атлетика претерпела множество изменений и развилась в многообразие дисциплин, которые можно разделить на три основные категории: бег, прыжки и метания...

Легкая атлетика – один из самых популярных видов спорта в мире. Эта увлекательная дисциплина способна принести множество пользы здоровью и благополучию человека. В этой статье мы рассмотрим несколько аспектов, которые подчеркивают важность практики легкой атлетики в повседневной жизни. Прежде всего, легкая атлетика является одним из самых эффективных способов поддержания физической формы и повышения общей выносливости. Участие в тренировках и соревнованиях по легкой атлетике помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить работу дыхательной системы...

Вертикальный прыжок – это атлетическое действие, целью которого является максимальное возвышение ЦМТ в вертикальном направлении относительно положения покоя атлета. На успех в этом действии влияет количество силы, приложенное атлетом во время отталкивания. ДВЕ ОСНОВНЫЕ СИЛЫ Во время положения покоя (атлет стоит на опоре без движения) две силы находятся в равновесии (равны по величине, противоположны по направлению): 1. Сила тяжести атлета, численно равная F=m*g (где m – масса атлета в кг, g – ускорение свободного падения, 9...