Как тренировать равновесие: советы олимпийской чемпионки
7083 смотрели · 3 года назад
5 упражнений для шеи, которые убирают зажимы и нормализуют давление
Главные проблемы со здоровьем, считал советский хирург Амосов, – это гиподинамия и детренированность (когда человек забросил физические нагрузки). «Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому. Тренировками». Хирург Николай Амосов Недостаток движения, сидячая работа в одном положении приводит к мышечным зажимам, к остеохондрозу, повышенному давлению. Для борьбы с гипертонией медицина использует разные методы: лекарства, фитотерапию и специальную диету. Но есть еще одна проблема, когда повышенное давление вызвано смещением или подвывихом первого шейного позвонка (атланта)...
🌟 Обязательный элемент любой композиции в эстетической гимнастике - равновесие. Вот несколько примеров выполнения различных равновесий от юных гимнасток команды "Резонанс-Жасмин". 👉Многочасовые тренировки и неутомимое упорство - вот что скрывается за легкостью и красотой, с которой девочки выполняют сложнокоординационные элементы. Каждое равновесие требует хорошей растяжки и мышечного контроля. Родители с гордостью отмечают, как тренировки влияют на спортивную подготовку их детей. 📞 Для записи на занятия свяжитесь с нами по телефону +7 900 928-63-78 #ШколаГимнастики #ДетиГимнастики #Равновесие #Грация #Талант #Тренировки #ИскусствоГимнастики #Вдохновение