Чем заняться на самоизоляции? Это один из популярных запросов в Яндексе. Я предлагаю в качестве метода против скуки - растяжку! Гибкость никому не помешает, а хоккейному вратарю ещё даст преимущество на льду в нестандартных ситуациях. Для справки: хоккейный вратарь делает растяжку при разминке на льду и вне льда, непосредственно на матче, а также после него. Так что тема актуальная и о ней я решила снять выпуск. В нём тренер вратарей - Александр Кувшинчиков подробно покажет упражнения и расскажет о растяжке вне льда...

Хоккей – очень травмоопасный спорт. Поэтому экипировка, тем более вратаря, который всё время находится под угрозой удара, должна защищать большую часть тела. Отсюда и вес – около 30 кг. Он складывается из щитков, шлема, перчаток, панциря и многого другого