Растяжка необходима во многих видах спорта. Фигурное катание, акробатика, художественная гимнастика, синхронное плавание не обойдутся без нее. Не могу сказать как в других видах спорта, а в художественной гимнастике растяжка начинается с первых занятий. Старшая дочь начала заниматься в 5 лет. Занятия проходили три раза в неделю по часу. Спустя 2 месяца тренировок тренер собрала родителей и сказала, что необходимо тянуться дома ежедневно. Доченьке тяжело давалась гимнастика. Долго разогревалась(прыгала...

Дочь занимается художественной гимнастикой, любит этот спорт и бежит на тренировки. Иногда нам удается привозить дочку на дополнительные тренировки, где уделяется время индивидуально, прорабатываются программы и все проблемные области гимнастки (растяжка, хореография). Дочь начинает рыдать до дополнительной тренировки по поводу растяжки, боится, что будет «больно или мне ноги сломают». А в процессе растяжки может плакать и вырываться от тренера. Понимаю, что растяжка у художниц не всегда самое приятное, но хотелось бы помочь дочке успокаиваться и понять, что без растяжки не получится ничего...