растяжка для шпагата дома | Дзен

07:31

1,0×

00:00/07:31

Екатерина Юрочкина

3711 смотрели · 1 год назад

Классный КОМПЛЕКС НА РАСТЯЖКУ ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА / Лучшие упражнения для начинающих в домашних условиях

6245 читали · 4 года назад

Растяжка для шпагата – 7 лучших упражнений

Растяжка для шпагата предполагает несколько упражнений на ноги и спину. Важна...

46:44

1,0×

00:00/46:44

Dasha Yarzzeva | Даша Ярцева

218 смотрели · 2 месяца назад

Растяжка для начинающих и продолжающих! / Тренировки дома / Сесть на шпагат / Фитнес дома.

Также ищут

как быстро накачать ягодицы защита цепи для велосипеда программа для счета калорий короткая программа фигурное катание фора ноль в ставках

2155 читали · 3 года назад

Как быстро сесть на шпагат с нуля в домашних условиях

Занятия растяжкой становятся все более модными, а шпагат — все более желанным. Главный редактор Иляна Эрднеева испытала на себе все ужасы и прелести стретчинга и уговорила тренера Самиру Мустафаеву на мастер-класс для читательниц Glamour. Я не садилась на шпагат даже в детстве, но в 26 лет восстала против собственной природы и записалась в студию SM Stretching на занятия к Самире Мустафаевой, отвечающей за гибкость Наташи Давыдовой, Елены Перминовой и сотни девчонок с менее громкими инстаграмами, но теперь уже не менее идеальными телами...