Выполняю упражнения с барьерами в течение 250 секунд || Улучшаем беговые показатели на длинных дистанциях :)
То ли бег, то ли полет: техника барьерного бега
Источник: vsebegom.ru «Барьеры, на мой взгляд, бегать намного интереснее, чем обычный гладкий бег» — тренер-барьерист Юлия Бычкова, бронзовый призер Чемпионата Европы по легкой атлетике. Барьерный бег – это тот же спринт, но с преодолением препятствий (барьеров). Техника барьерного бега отличается от техники других беговых дисциплин: имеет общие с ними принципы постановки беговых навыков плюс навыки преодоления препятствий. Особые требования к атлетам предъявляются не только в плане скоростных характеристик, но и координации движений, прыгучести, гибкости и чувства ритма...
Юрий Литуев: человек, который не сдавался ни на фронте, ни на беговой дорожке
История Юрия Литуева — это рассказ о человеке, который умел не сдаваться. Его спортивная карьера получилась яркой, но она никогда не выглядела как череда лёгких побед. За каждым результатом стояли годы испытаний, а за каждым шагом на дорожке — опыт, который Литуев получил там, где цена ошибки была предельно высокой. В 16 лет Юрий ушёл на фронт добровольцем. Он прошёл через тяжёлые бои, командовал батареей, сражался на Курской дуге, участвовал в освобождении Европы. В Венгрии его подразделение оказалось в безвыходной ситуации — снарядов не осталось, а немецкие танки шли в наступление...