История о том, почему хорошо бегать и полезно и вредно одновременно.
Аня была спортивной девушкой с хорошей фигурой двадцати девяти лет отроду. Она старалась выглядеть хорошо, в меру ухаживала за собой, следила за диетой и модой, вполне прилично одевалась и, как принято говорить сейчас, постоянно работала над собой. Жила она одна в ипотечной студии с превеликим трудом приобретенной недавно. Долг по ипотеке был существенным, так что тренажерный зал с бассейном, массажи и спа для поддержания хорошего тонуса она пока ещё не могла себе позволить. Да и не привлекали ее приседания со штангой в зале на виду у других занимающихся...
392 читали · 10 месяцев назад
Бег на короткие дистанции: техника, противопоказания, советы экспертов
Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Что такое бег на короткие дистанции Бег на короткие дистанции — это вид спорта, в котором участники соревнуются в скорости преодоления небольших расстояний — 60, 100, 200 или 400 м. Как правило, спринт проводят в зале (для совсем коротких дистанций) или на стадионе, где можно сделать точную разметку. Бег на небольшие расстояния может быть не только линейным, но также барьерным и эстафетным. Эта дисциплина входит во многие легкоатлетические соревнования, в том числе Олимпийские игры...