9 месяцев назад
Пробовали себя в тайском боксе ? Если да , какие ваши первые мысли ?
109 читали · 4 года назад
Глава 1. Пятнашки в тайском боксе.
Если вы изучаете технику тайского бокса в соответствии с порядком, предложенным в настоящей книге, у вас уже есть некоторый опыт, появились определенная выносливость и способность переносить нагрузки. Поэтому, начиная с настоящей главы, мы будем вводить, главным образом в разминку, новые упражнения общеразвивающего характера, которые вы сможете сочетать с уже изученными. Предлагаем включить в разминку игру в «пятнашки». Она позволяет не только развивать реакцию и обучает чувству дистанции, но и служит хорошим средством разогрева мышц перед проведением растяжки...