Хорошо подготовившись физически и психологически, Роман выходит на старт марафона. Многомесячная подготовка позади, только несколько минут отделяет его от стартового выстрела, который отправит отважных бегунов на покорение марафона. Уверенность и легкость ног говорит, что сегодня будет установлен личный рекорд, а может и удаться занять призовое место в своей возрастной категории. Стартовый выстрел, и масса бегунов начинает свое движение. Эмоции и скорость других участников подтолкнули Романа бежать быстрее, чем он планировал...

Марафон это дистанция в 42,2 км, которую бегун должен преодолеть в своем марафонском темпе. У каждого свой марафонский или М-темп. Лучшие стайеры мира бегут марафон за 2 часа 01 минуту или в темпе 2 мин 52 сек на км (скорость около 21 км/ч), средний мужчина-любитель преодолевает Московский марафон за 4 часа 03 мин или в темпе 5 мин 47 сек на км (скорость около 10,5 км/ч). Однако редко кто в состоянии продержать одинаковый темп на протяжении всей дистанции. В 99% случаев первая половина трассы проходит быстрее, а вторая медленнее...