Размеры суточных энергозатрат человека зависит от целого ряда факторов: возраста, пола, массы тела, характера деятельности и в первую очередь от двигательной активности. Поскольку затраты энергии существенно зависят от массы тела, для сравнения энергозатрат разных людей нередко используют не суммарные значения суточного расхода энергии, а относительные, рассчитанные на килограмм массы тела. Наиболее высоки относительные значения энергозатрат у детей и подростков, для которых характерна общая высокая интенсивность обменных процессов...

Теннисисты – спортсмены, для которых правильное питание особенно важно, иначе они не смогут выдержать продолжительное противоборство на корте. Энергозатраты теннисистов (расход энергии за 1 мин. игры – 15 ккал; потеря в весе в среднем 2−3 кг за игру), а следовательно и калорийность его суточного рациона питания во время тренировочного процесса или выступлений на турнирах почти в три раза выше чем у обычного человека. ОСНОВНЫМ ИСТОЧНИКОМ СОХРАНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И МЕЛЬТАЛЬНОЙ...