В условиях когда тренажёрный зал закрыт, или нет возможности посещать качалку, но есть нестерпимое желание заниматься спортом и наращивать мышечную массу - тогда эта статья будет полезна для вас. Наличие абонемента в тренажёрный зал - это ещё не гарант успеха в железном спорте. Имея несколько свободных метров для занятий спортом, можно соорудить свой мини тренажёрный зал. Помимо свободного места понадобятся кое-что из спортивного инвентаря. Самые полезные спортивные снаряды для дома. Лучше если это будет вариант 2 в одном: турник + брусья...

Снаряды в гимнастике – это не ленты, обручи и булавы.