"Наши девчонки... тренируются по 12 часов, у них энергетики хватает." (с) Президент центра спорта и образования "Самбо-70" Ренат Лайшев. Звучит впечатляюще. Сразу хочется пожалеть 16-летних девчонок, замерзающих на льду. Немного скрасим ситуацию: большую часть из 12-часовых тренировок фигуристки проводят в зале. Вы знали об этом? "Сухая" часть подготовки - это база для четверных, дорожек шагов 4-го уровня и быстрых вращений. Без нее не получится "вылепить" чемпионку. Давайте разберемся, как нужно...

Алина Загитова вместе со съёмочной группой Первого канала продолжают показывать нам, как проходят летние сборы фигуристов, и после знакомства с тренировочной базой Новогорска олимпийская чемпионка рассказала о типичном тренировочном дне в группе Тутберидзе. Тренировки начинаются в просторном зале хореографии, где фигуристы также разминаются, занимаются ОФП, растягиваются. Так что больше всего времени спортсмены проводят именно здесь. Обычно в группе Тутберидзе в 9 утра начинается хореография, но по субботам (в день съёмок) фигуристы приходят сразу на разминку в 9:15...