Постоянство и последовательность - два столпа, на которых стоит успешное физическое, в частности - беговое развитие. Существует 4 физиологических причины, по которым постоянные пробежки оказывают существенно качественное влияние на долгосрочный рост производительности. В тяжелые, занятые бытовой суетой дни, даже 10-20 минут бега может быть достаточно, чтобы запустить процесс развития. Спортсмены вырываются на международную арену с успехом, для создания которого уходят тысячи и более, рутинных тренировочных дней...

Источник: vsebegom.ru Не самый зрелищный и эффектный, но очень популярный вид легкой атлетики у профессиональных спортсменов и любителей бега. Техника бега на средние дистанции отличается тем, что в ней равномерно сочетаются скорости и грамотный тактический расчет, умение контролировать процесс соревнования и менять на его протяжении разные приемы и способы бега. По профессиональной классификации средними являются дистанции на 800 и 1500 м. Из истории Прототип этих соревнований появился в Англии,...