Волейбол. Обучение. Нападающий удар. Пошаговое руководство для начинающих
РЕЕСТР ТИПОВЫХ ПРОЕКТОВ РАЗДЕЛ 34. ДВОРЦЫ СПОРТА ДО 1100 МЕСТ
Реестр Минстроя России экономически эффективной проектной документации повторного использования спортивных зданий и сооружений (Спортивные комплексы с ледовыми аренами, Физкультурно-оздоровительные комплексы, Спортивные комплексы с плавательными бассейнами, Дворцы спорта, Катки, Стадионы, Открытые отдельные и комплексные сооружения, Открытые отдельные и комплексные сооружения, Плавательные бассейны) Подробная информация по проектам представлена в разделе сайта «ТИПОВЫЕ ПРОЕКТЫ» Для всех подписчиков канала База проектов DWG SPORT предоставлен доступ к архиву сайта www...
Комплекс упражнений, позволяющий улучшить физическую подготовку подростков волейболистов.
Волейбол - это спорт, в котором важны все группы мышц. Однако не на всех форумах и сайтах присутствует достоверные комплексы упражнений. Данная статья посвящена комплексу упражнений, позволяющий повысить физическую подготовку подростков волейболистов. Сам комплекс согласован с тренером по волейболу. 1. Прыжки с места в высоту (5 подходов по 10 повторений). 2. Прыжки с разбега в высоту (5 подходов по 10 повторений). 3. Прыжки с штангой на плечах (5 подходов по 10 повторений)...