В отличие от формы, техника Майка с годами не менялась. Давеча он это доказал, сдув пыль с перчаток, смахнув песок с плеч и выйдя на ринг после 15-летнего простоя. Получилось неплохо, учитывая, что возраст боксера далеко не спортивный...

Весь его комплекс складывался из нескольких типов тренировок – силовые, скоростные, спарринги. Сложность такой проработки мышц на уровне мастера. Для тех, кто занимается спортом нерегулярно или тренируется не так давно, эта программа сможет послужить интересным тестом. Вы сможете увидеть и ощутить на своем теле, какой силой и выносливостью обладал «Железный Майк». Обратите внимание также на то, что чемпионом мира он стал в 20 лет и тренировки такой интенсивности выполнял регулярно. Работающие...