Как же тренировался абсолютный чемпион мира по боксу в супертяжелом весе? Его имя знает каждый, ну или практически каждый. Майк Тайсон - известный во всём мире боксёр, правда повесил перчатки на гвоздь он уже достаточно давно. Но когда он был на своем пике, у него была очень сложная и интенсивная тренировочная программа. Железный Майк считал, что хорошо поспать и отдохнуть - очень важно для достижения хорошего результата в тренировках. Питание Майка Тайсона во время и после тренировок...

Майк Тайсон был и остаётся для многих легендой бокса. Конечно, были и другие классные бойцы, имена которых хорошо известны любителям этого вида спорта - Холифилд, Али, Формен, Льюис и многие другие. Но Тайсон запомнился как самый пугающий соперник. При сравнительно небольшом росте - 177см - он обладал невероятно мощным ударом с обеих рук, был очень подвижен и устойчив. Конечно, это было бы невозможно без хорошей физической формы, о которой мы сегодня и поговорим. Конечно, как и любой атлет, в разные периоды жизни Майк использовал разные программы...