Роналду считается величайшим и самым дисциплинированным футболистом всех времен. Причина, по которой он остается одним из лучших игроков даже после того, как перешагнул возрастной рубеж в 38 лет, заключается в его физической форме. Если вы хотите узнать секрет его физической формы, тогда давайте познакомимся с режимом тренировок и диетой португальца. Криш фокусируется на всех основных областях индивидуальной физической подготовки, таких как сила, выносливость, скорость и ловкость. Также спортсмен...

Криштиану Роналду - один из двух лучших футболистов на данный момент. В то время как Лионель Месси является воплощением чистого таланта, Криштиану Роналду создал свой успех благодаря усердным тренировкам и постоянному контролю за своим организмом (про питание футболиста я уже рассказывал в одной из предыдущих статей). Виды тренировок: Роналду тренируется каждый день. По каким-то данным, его тренировки могут длиться до 4, а то и 5 часов. По мимо личных тренировок, Криштиану посещает клубные тренировки, которые проходят каждый день и в среднем длятся около 1 часа...