КАК МЕССИ ПРОВОДИТ ТРЕНИРОВКИ ДОМА
Тренировки по системе Месси: можно ли повторить?
Взрывной дриблинг. Мгновенное принятие решений. Феноменальная скорость на короткой дистанции. Глядя на то, как 39-летний Лионель Месси продолжает штамповать голы на чемпионате мира , многие задаются вопросом: это гениальность от природы или результат адского труда, который можно повторить? Короткий ответ: полностью повторить — нельзя. Длинный — его система действительно работает, и её ключевые элементы доступны каждому. Секрет Месси начинается там, где заканчиваются возможности тренировок. Его тело — это не просто результат работы в зале, а уникальный «инструмент», который нельзя скопировать...
Блогер неделю жил в безумном фитнес-режиме Месси: подъем в 6 утра, ледяные ванны и тренировки на песке
Он с трудом дошел до конца челленджа — график футболиста оказался сложнее, чем казался. Лионель Месси считается одним из сильнейших футболистов в истории. В детстве он столкнулся с редким расстройством роста и бедностью, но достиг величия благодаря таланту и интенсивным тренировкам. Блогер Брэндон Уилльям поставил необычный эксперимент: он следовал тренировочному режиму Месси, его диете и ритму жизни, чтобы улучшить свои футбольные навыки. Как блогер решился на челлендж? Уилльям подготовился к тренировке, купив экипировку Adidas, которую носит Месси...