"Наши девчонки... тренируются по 12 часов, у них энергетики хватает." (с) Президент центра спорта и образования "Самбо-70" Ренат Лайшев. Звучит впечатляюще. Сразу хочется пожалеть 16-летних девчонок, замерзающих на льду. Немного скрасим ситуацию: большую часть из 12-часовых тренировок фигуристки проводят в зале. Вы знали об этом? "Сухая" часть подготовки - это база для четверных, дорожек шагов 4-го уровня и быстрых вращений. Без нее не получится "вылепить" чемпионку. Давайте разберемся, как нужно...

Через пару недель в Магнитогорске стартует долгожданная серия Гран-при России по фигурному катанию, которые является отборочным турниром к чемпионату России для фигуристов, не вошедших в состав сборной России. Не забываем и про хорошие призовые для медалистов этапов. Всего будет 5 этапов: Ну а Финал Гран-при России состоится 13-16 февраля в Красноярске В настоящее время в сети есть предварительные списки участников, потому что полные составы будут публиковать только в день начала турниров. Но многие фигуристы сами назвали этапы на которых примут участие...