Бокс — это вид спорта, который развивает ловкость, скорость реакции и координацию. Также он помогает укрепить мышцы кора и ног. В дополнение к этому тренировки по боксу улучшают работу сердечно-сосудистой системы и помогают сжигать калории. Однако стоит помнить, что занятия боксом могут быть травмоопасными, поэтому важно проводить их под присмотром опытного тренера и использовать защитное снаряжение. Сегодня мы рассмотрим все плюсы занятием бокса и посмотрим какую опасность может нести этот вид спорта...

Само название «бокс» происходит от английского box — удар или коробка, так англичане называли ринг. Но его история начинается задолго до появления английского языка. Самые древние артефакты, связанные с этим спортом, археологи обнаружили на территории Месопотамии и относят их к 3-му тысячелетию до н. э. Получается, что боксу уже больше пяти тысяч лет! К 1900 году он не только распространился по всему миру, но и эволюционировал из жестоких кулачных боёв в настоящее искусство. Всё давно придумали...