Источник: vsebegom.ru Полумарафон — забег на дистанцию в 21975 метров. Чтобы пробежать его с хорошим результатом, необходима довольно серьезная подготовка к полумарафону. Существуют некоторые правила тренировки спортсменов, как начинающих, так и более опытных. В этой статье мы поделимся с вами как подготовиться к полумарафону, а также рекомендациями и примерной схемой тренировок. Рассмотрим важные моменты, связанные с питанием и восстановлением. Применив эту информацию на практике, вы с легкостью...

Участник полумарафона Royal Parks в Лондоне Кори Расселл, потерявший сознание по ходу забега, скончался в больнице, сообщается на сайте организаторов соревнований. Полумарафон состоялся в воскресенье, 12 октября. Расселл потерял сознание на финишной прямой. Медики оперативно оказали ему помощь на месте и отправили в больницу, где он позднее умер...