Главная страница » Кишечник » Дефекация Что делать, если нет позывов к опорожнению кишечника Идеальным режимом опорожнения кишечника считается дефекация 1 раз в сутки. Нормой будут и небольшие отклонения: до двух актов в день или до одного в 2-3 дня. Если нет позывов к дефекации более 3 дней, то необходимо принять меры, чтобы очистить кишечник...

В сборную Башкирии по боксу вошли 20 туймазинцев. Отделение бокса в Туймазинской спортшколе № 1 было открыто в 1994 году. Одним из его первых тренеров был Рамиль Хуснутдинов, воспитавший плеяду мастеров спорта. В 2002 году к нему присоединился мастер спорта СССР по боксу Ильшат Тухватуллин. Они вместе с четверыми коллегами в Кандрах, Субханкулово, Серафимовском продолжают развивать этот вид единоборств, сделав его массовым и популярным в районе. Сегодня на рингах спортшколы регулярно тренируются более 400 молодых спортсменов...