В подмосковном Раменском запускают секцию сапбординга, которая станет абсолютной новинкой для города и позволит заниматься плаванием на доске в крытом бассейне круглый год. Тренировки начнутся с середины октября на базе спортивного комплекса «Борисоглебский». Проект реализуется по инициативе сап-клуба «Зем-Сап», а руководителем направления назначен тренер по сапбордингу, инструктор по сноуборду, призер марафонов и региональных соревнований по сапбордингу Дмитрий Вьюгов. По его словам, подобный формат...

Тренировки бойца ММА в домашних условиях должны быть ориентированы на те нагрузки, которые он будет испытывать во время боя. Из-за ограниченного оборудования дома, нужно делать упор на тренировки с собственным весом.  Важно понимать, что тренировать ударную технику дома могут только профессиональные бойцы, поскольку неправильно отработанные удары в дальнейшем сыграют со спортсменом злую шутку...