В подмосковном Раменском запускают секцию сапбординга, которая станет абсолютной новинкой для города и позволит заниматься плаванием на доске в крытом бассейне круглый год. Тренировки начнутся с середины октября на базе спортивного комплекса «Борисоглебский». Проект реализуется по инициативе сап-клуба «Зем-Сап», а руководителем направления назначен тренер по сапбордингу, инструктор по сноуборду, призер марафонов и региональных соревнований по сапбордингу Дмитрий Вьюгов. По его словам, подобный формат...

Если зайти в любой зал ММА, можно увидеть две крайности. Одни бойцы таскают железо как бодибилдеры. Другие вообще избегают штанги, считая, что «мешает скорости» и «забивает мышцы». И обе стороны уверены, что правы. Но что говорит реальность? Современная спортивная наука и практика топ-уровня показывают: силовые тренировки не просто полезны в ММА – без них боец почти всегда остается на втором уровне физической готовности. Но есть нюанс: неправильный подход может не усилить, а сломать бойца. Научные данные по ММА довольно однозначны...