Защитник воронежского футбольного клуба «Факел» вошел в число лучших игроков по скорости в 5-м туре чемпионата Российской премьер-лиги (РПЛ). Об этом в среду, 21 августа, сообщили в пресс-службе клуба. По итогам встречи защитник Райан Сенхаджи оказался на 4 месте по максимальной скорости игроков, с результатом 33,16 км/ч. Бронзу забрал Илья Самошников, играющий за «Локоматив», второе место у Дугласа Сантоса из «Зенита», а самым быстрым игроком стал Александр Руденко представляющий клуб «Химки» с результатом 34,16 км/ч...

После того, как «Манчестер Юнайтед» оформил требл в 1999-м (выиграл Премьер-лигу, Кубок Англии и Лигу чемпионов), сэр Алекс Фергюсон взял на работу Мика Клегга – нового тренера по физподготовке. В ту пору игроки «МЮ» не были приучены к тренажерному залу, и Мик занялся их физическим развитием. Он обладал собственным методом: сочетал плиометрические упражнения (интенсивные прыжки) и силовые тренировки с железом. Но самым необычным было то, что тренер использовал бокс, который помогал развить взрывную скорость, – важный навык топовых футболистов...