"Денсаулық бар, үміт бар, ал үміт бар – бәрі бар"деген араб мақаласында айтылған. Осыдан біз өз денсаулығымызды қадағалап, бақытты болуымыз керек. Өзін-өзі жетілдіруге ұмтылу, өз мақсаттарын жүзеге асыру. Үздік деп үміттенуге болмайды. Сау болу оңай! Салауатты өмір салтын ұстанатын адам өзіне моральдық да, физикалық да зиян келтірмейді. Ол өз жүрегіне, өзіне тыңдайды. Ол өзінің ерік-жігерін тәрбиелейді, жаман әдеттерді жақсы ауыстырады. Мысалы, Шылым шегу немесе алкоголь ішімдіктерін ішу стресстен...