Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...

Чемпион мира по боксу Сергей Липинец встретился с юными спортсменами Луховиц. Он провел для детей мастер-класс и научил стоять в стойке. Сейчас этим спортом занимаются около 100 человек в округе. Сергей Липинец — уроженец города Озеры. Он занялся кикбоксингом в 11 лет и спустя сотни упорных тренировок стал чемпионом мира. Дети с радостью встретили спортсмена и выстроились в очереди за фотографиями и автографами. «Хотел бы им пожелать побед, стремлений, никогда не сдаваться, идти до конца, а самое главное, мечтать...