Если вы хотя бы однажды видели фотографию Лео Месси, то не раз удивлялись его отличной физической форме. Кажется, будто португалец практически целый день проводит в спортзале на протяжении огромного количества времени, и это действительно так...

Лионель Месси – один из самых известных и талантливых футболистов в мире. Он не только является лидером аргентинской сборной, но и знаменит своей невероятной формой на поле. Как же Месси поддерживает свою форму и энергию в течение дня? Рассмотрим его дневной рацион питания. Завтрак Для Месси завтрак – это самый важный прием пищи в день. Он начинает свой день с тонизирующего напитка под названием мате – это парагвайский чай, который он пьет примерно за 30 минут до завтрака. Мате содержит кофеин и теобромин, которые помогают улучшить настроение и концентрацию, а также ускорить обмен веществ...